/ r5 L0 r' q% s! }1 i
# R. N1 C- W0 v( t3 [: `: e$ _/ r
( t/ s9 e' g: e& X. D
& d+ |% [7 J& k3 V8 y5 S5 [; A3 E% R; _
主料：内脂嫩豆腐150克、莴笋 100克、口菇100克、金针菇 50克- t2 V3 _& }( O' h; o

' j7 e( [  w, {4 L9 k　　配料：油、酱油、盐、白糖适量7 c6 B8 i( h, v7 C2 w3 {& R
$ u% E: M$ x$ [# P# {# D
　　做法：将豆腐用水冲洗一下，切成小块，放碗内待用，将口菇的不可食部分除去，清洗干净，切成片，金针菇洗干净，莴笋切片。将炒锅放旺火上烧热，倒入油，待油热后倒入莴笋片炒2分钟，再加入豆腐、蘑菇炒片刻，加入盐、白糖、酱油，炒匀，加盖，烧沸数分钟，盛入盘内即可供食。
0 V$ r9 I6 Q+ c6 c, z- ^: H- m+ u! b8 {' V! s$ ]" Y+ A: c
　　MH TIPS：平时忙碌的你，是不是吃饭速度特别快？你要注意吃的速度，细嚼慢咽，慢慢品尝每一口食物。慢嚼不仅可以享受到精心烹饪的食物的美味，更重要的是细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收。在慢嚼中得到的乐趣更使人心情舒爽，身心俱佳。吃饭时大约20分钟左右，大脑才有饱的反应，所以要减慢进食速度，等待“饱”的反应，可千万不能吃到十分饱哦。

看起来就想吃，不错啊，谢谢楼主了哈