动手做两款夏日清淡汤羹

动手做两款夏日清淡汤羹5 }1 @) g, i( E- H/ m" G' x
        1.丝瓜肉丸汤
1 }; W( a5 a! ^, o1 }: J4 w　　风味特点、食疗食疗作用：时令菜品，亦汤亦菜常食用可防止糖尿病，清淡整肠、增进食欲。
" I2 x5 n* {. f& E* G　　原料：丝瓜1条300克，肉馅300克，姜茸1小匙，淀粉50克，调味料适量，清汤750克。
' ~. e" Z; ^6 Q7 ^3 }, e& z  ~　　制作方法：绞肉加入姜茸、淀粉和调味料拌匀后，做成丸状。丝瓜去皮、切成薄片。清汤煮滚，先入肉丸等滚开，后加丝瓜片，续煮20分钟即可。 " ?: i' d. A- R  l$ Q$ j

  J2 N$ Q3 W- c- J" I+ a' c　　2.冬瓜排骨汤 " O4 a4 [  L  T* S# l  s# E# Z
　　风味特点、食疗食补作用：冬瓜入肾、膀胱，湿较多则伤肾，宜食冬瓜，泄热散素、通利二便、补充钙质。 % e/ e4 e  e) j
　　原料：排骨500克，冬瓜500克，姜片、调味料适量，清水850克。
, K8 g2 T: V' x9 V0 b1 p# j　　制作方法：排骨洗净，再以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。冬瓜去皮去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。排骨、冬瓜、姜同时下锅，加清水烧约30至45分钟，加调味料，再焖数分钟即可食用。
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