菊花粥
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　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50～100克煮粥，待粥将成时调入菊花10～15克，再煮一二开即成。菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力。久服美容颜体，抗老防衰。* C1 y1 n$ @& F/ z5 L. `
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　　荷花粥0 L1 d* a2 M$ M
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　　荷花含有槲皮素和樨草素等成分，具有清香化痰，清暑宁神作用，是镇心益气，驻颜轻身的美容药食佳品。当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，待熟时入荷花10～15克，煮一二开即成。常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。( D: c8 ]/ n; _* p/ ~% {
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　　合欢花粥. Y9 n5 X$ r2 W% U1 D2 z

( i( Q; F) h7 ^　　合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花30克（鲜者50克），粳米100克，红糖适量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。
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　　菜花粥
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) M% V2 j8 D0 q8 S) q　　菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。: d* M7 _$ P6 Y, ]/ A5 ?0 R: I- ?+ C: P

; X5 t# X5 n. F& x; W　　梅花粥1 h& ?* `) d8 J
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　　梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
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: y, w" \: w4 g: q( D　　扁豆花粥7 H) G8 t( F8 E/ [

- p4 h5 k% g" E! c! C　　扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮一二开即成。扁豆花粥味甜清香，健脾开胃，甚为爽口，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。# y: o0 y0 a% r! |5 X4 h! z9 c

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就是靠掺不同的料吗？那不是很简单了？

粥做的挺好看的，就是主料不太好备。

引用:

原帖由 hwbb 于 2006-7-6 04:33 AM 发表
3 m  N. j1 y6 f2 U' Q4 M( K就是靠掺不同的料吗？那不是很简单了？

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" ^, W  [* G; C) z2 E你以为？说实话，那些什么什么粥店其实就是早早熬好一锅白粥，然后根据不同需要加不同的料而已。- s& Q7 K  {( c' p- s' I% u
哼哼，俺连这些黑幕都知道，不得不自我佩服啊。

引用:

原帖由 格格妈妈 于 2006-7-6 09:46 PM 发表
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$ _/ U. S3 Z: U$ j1 e你以为？说实话，那些什么什么粥店其实就是早早熬好一锅白粥，然后根据不同需要加不同的料而已。
+ u; H( p6 U( Q' M. @哼哼，俺连这些黑幕都知道，不得不自我佩服啊。

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老大，你可是常常佩服自己哟。呵呵
' Y* y9 }9 |6 O7 @无商不奸
" N* U2 ^; N. n无奸不商