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250斤胖妞，一年瘦成120斤花季少女，她让所有欺负她的人都闭嘴！[24P]

[size=4][font=微软雅黑]
在青春时代
你最难忘的是什么？
这个问题每个人都有不同的回答
但对Josie而言
答案只有一个
就是毕业舞会上的那身长裙

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为了穿上那身漂亮的长裙
[color=blue][b]她在一年内[/b][/color]
[color=blue][b]减去了120多斤体重[/b][/color]
[color=blue][b]整个人瘦了一半还多[/b][/color]

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Josie Desgrand
居住在澳大利亚昆士兰
一位16岁的花季少女
虽然看照片你完全感受不到“花季”
有一句流行语说
“胖子不配有青春”
很残忍
但是在很多时候
这就是事实

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Josie 完全没有感受到青春的美好
她中学时代因为太胖
没人真心实意和她做朋友
不能穿好看的衣服和裙子
运动超差
常常被取笑和欺负
青春的美好？
不存在的

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她当然不甘心
于是努力节食减肥
然后再一次努力节食减肥
之后又一次节食减肥
一次又一次
没有一次成功
最后她认为
只有手术可以拯救她
但她才16岁
这时候不可能去做手术

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她自怨自艾自暴自弃
开始不管不顾的放任自己
结果再怎么努力也减不下去的肥肉
长起来居然飞快
体重节节上升
人生巅峰127公斤
16岁体重254斤！

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这基本就告别大多数光鲜漂亮的事物了
无论是漂亮的衣服
还是精致的妆容
对她来说都是伤害
而丝毫不敢心怀期待
对美好的友情、甜蜜的爱情的期待
也都变得好遥远
甚至不敢去公众场合

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当再一次被欺负后回到家
她走进自己的卧室
一件件脱下衣服
只穿着内衣站在镜子前
她感到既愤怒又悲伤
她也想做个漂亮的姑娘
也想得到人们的关注和赞美
也期待神秘甜美的爱情
尤其是
在即将到来的毕业舞会上
她十分渴望穿上漂亮的长裙子
让所有欺负她诋毁她的人都闭嘴！

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Josie 看着镜子中那个胖的惊人
肥肉晃荡的女孩
下定了决心
她对那个姑娘说
[color=blue][b]“No longer fat Josie.”[/b][/color]
“再也不要做一个胖女孩了，乔西。”
而这句话
就成了她的ins账号
@nolongerfatjosie
Josie对着自己的各个角度拍照
取出尺子
仔细的测量身体各处的尺寸
[color=blue][b]（她之前从不敢做这么恐怖的事情！）[/b][/color]
她决定跟踪自己的每一点变化
为这一次的减肥之旅做好准备

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她已经有了丰富的“开始减肥”经验
虽然每次都失败
但她绝对经验丰富
这次她吸取教训
改变了做法
在最开始
她的方法温和了不少
[color=blue][b]第一是戒糖[/b][/color]
[color=blue][b]完全的戒糖[/b][/color]
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她仔细的甄别自己的日常饮食
意外的发现超多东西都含糖
坚定拒绝！
而且每天的碳水摄入量
她也尽量减到了很少
她很开心的一大成就是
[color=blue][b]“成功保证了一日三餐”[/b][/color]
对的，一天只吃3顿
没有夜宵，没有加餐
没有没完没了的零食
已经很厉害了好嘛！

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而为了保证身体的正常摄入能量
不会过度压榨身体导致半途而废
她精心制定食谱
用高纤维的粗粮
水果，蔬菜和复杂的碳水化合物
代替高热高糖的饮食
另外她还加大了水的摄入
在最初的2周
这让她非常痛苦
好在并非不能忍受

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[color=blue][b]第二是轻量的运动[/b][/color]

从简单散步开始
起初这很辛苦
也很无聊
但幸运的是
她的爸爸Mark为了支持她
决定加入她的减肥计划
两个人一起努力
让Josie非常快乐
她很喜欢父亲陪着她一起散步吹风
而且他们互相支持
互相比赛
每次都能超额完成运动量

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很快她适应了全新的饮食方式
仅仅通过节食和轻量运动
就让她的体重稳步下降
一点点瘦到了180斤
[color=blue][b]整整减轻了70斤！[/b][/color]

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然后她发现了新的问题
她减掉了太多体重
皮肤变得松弛
轻轻一拉就能拽起一片
这让她有些惊恐

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她立刻转变接下来的减肥节奏
开始走进健身房
进行力量训练
以前她怕人嘲笑
健身房都不敢进
现在她还是很胖
但是却可以自信满满的走进健身房
因为她的心态已经不同了
她充分的相信自己会成功减肥
会脱胎换骨！

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她开始固定的训练
每周三次较高强度的训练
日复一日
从不间断
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一年时间缓缓流逝
Josie 过得充实而快乐
当毕业舞会到来时
她穿上梦寐以求的长裙
走进舞池
所有人都目瞪口呆
惊叹于她的变化
她的美丽

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此时她的体重是
63公斤
对比开始减肥前
是真正不打折扣的减掉一半的自己！
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她曾经渴望的一切
美丽的妆容
漂亮的裙子
人们的关注和赞美
甚至甜蜜的爱情
全部都实现了

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一年时间
Josie 脱胎换骨
连她妈妈 Catherine 都说
Josie 已经完全变了一个人
不仅是身体的变化
她的生活也完全变了
Catherine 深深为自己的女孩感到自豪

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Josie 再也不是个小胖妞了
她成了青春靓丽的漂亮姑娘
开始肆意的享受青春的美好

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在她展示整个减肥过程的ins上
有非常多的人支持她
有非常多十几岁的女孩来找她
受到她的事迹激励
开始努力的减肥
改变自我

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Josie对此非常开心
她认真的公布自己的食谱
热心的与前来求助的人聊天解惑
尽可能帮助那些姑娘们
因为那些姑娘经历的痛苦和伤心
每一样她都曾经亲身体会

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Tiger简评：
Josie的故事还告诉我们一个道理
买一件漂亮的，但自己暂时穿不上的衣服
不是每一次都会在衣柜里吃灰
有时候是真的能帮助减肥的…
姑娘们可以去试试看....
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无疑这个女孩是成功的也是幸运的，在如此重量级的体重面前居然成功减下了一个成人的体重，这真是一个自己和自己较量，自己和自己拼搏的过程，最终这是一个人的战争，最后的输赢在于自己的恒心和毅力所决定了，加油吧，我们都要好好学习。

天，她这样减肥，皮肤不会松弛褶皱吗？还是说本来就这么瘦，只是突然变胖了而已？

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

这就去所谓的胖子都是潜力股吗。其实我是不太认同这句话的，看到这个女的五官框架挺好看的，当通过自己的努力减肥，瘦下来，加上装扮一下，身材加上颜值起飞:teeth

确实是有毅力，节食，锻炼，我也得动起来。

这等于是焕然新生了 真的是很有毅力啊 换了我是肯定做不到的

简直是判落两人？减肥后成了大美人，连身材都完美。看来女人还是瘦的好。

250减到120……
170的我，现在是动都懒得动，更别说减肥了。
话说啊，男人170算胖么？

让人汗颜，我190减肥半年，成功减到195啊。