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孕妇菜谱----核桃明珠[4P]

[color=navy]·原　　料: 核桃肉50克、中虾400克、芦笋粒、红萝卜粒、蒜蓉、酒、精盐、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蚝油各适量。t-l ~,Kn

M.G1U?Y4W#X&OxH ·操　　作:

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/Bn$U)o9CZ 1 、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。A{m
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,j|9G,sE'c;|Om 2、虾去壳，去肠切双飞片。
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~ Dt-vq2A 3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。Y+tf(V){*c]"]5F
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n/R G^rq 4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。
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?`9_#Q0~ ·特　　色: 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。)F DM7zw
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谗了，好久没吃了，也想家了~~~:lol: :mad: :mad: :mad:

这菜肯定要好好学的,将来做给我老婆吃的!

不错,不错.孕妇多吃核桃对胎儿有好处的，生出的小孩头发黑且浓密.

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正好做给我媳妇吃！顺便给咱孩子补补！让他赢在起跑线上，哈哈

虽然油炸核桃口感会不错
-~
D-\M6R9N7~@r5\ 不过很多营养都会因此丢失了
P L__N1q$V2fJ 而且孕妇对油腻的东西容易反胃。

哈哈,楼主对人类的贡献太大了,为了子孙后代,支持你.

不错。强阿。应该从没怀孕就让老婆吃，提前补下。哈哈。谢谢楼主。

楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？

楼主,你只介绍了这道才的材料和做法,但是你也应该介绍下这道菜对孕妇的好处在哪里