查看完整版本: 四季豆松仁炒蛋[6P]

四季豆松仁炒蛋[6P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-04/17/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
zx6UK&kWN(j
q,e9V_)@a#r#~S 烹制方法　
{&pQaX e|:V.]
y2m|.^C
材料：四季豆、松仁、百合、鸡蛋
0Ax;|%{iL 调料：盐、葱、生抽、刀唛玉米亚麻籽油p"o,B{zD;M.pq

8B%C3^;w8NR [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-04/17/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img] 7S }6m9Fv z

$C'N3P&W1y0_,V 1　四季豆洗净，撕去老筋，切成小段待用。
CeF^Z8Z
Tr|7[*]`Kv(l [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-04/17/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img] |Bf8z)Q"X

)p.Y"jfQ8Hg/zJQ 2　煮滚水，把四季豆倒入煮锅里，煮1~2分钟左右。8Rh%ndWH^L2r+B
#~)Kzw+w(T1I
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-04/17/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
~O.V!i1O[4{
;~3Nc6[hh i 3　鸡蛋打入碗里，搅成蛋液，加些许料酒。锅里倒入少许油，锅热后倒入蛋液翻炒至凝固。:f({)Iw~)_2bs6O

2WW{`)g4` [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-04/17/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
%h)PgH)bT?k"TX+N
-Q;xn0l2J[A 4　用锅中的余油炒香葱花，倒入四季豆和蛋碎，调入盐和生抽翻炒均匀。!|,h)iBj@1I3{

{]Y;g9du5] [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-04/17/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img]
(R+@/|
~T"Ejk%A%B
p}6uF9} 5　最后加入松仁和百合混合即可。

简单的做法，很营养的的配料。夏季适合弄一道

这道菜颜色丰富，估计小孩子应该比较爱吃。特别是松仁应该很香。

回复 1楼 的帖子

很简单的搭配，有营养，色彩也不错，是一道不错的小菜

新鲜的百合现在很贵啊，这么做感觉有点糟蹋百合了

小清新会喜欢的菜,看起来就很有食欲,收下改天做做看

还真没拿豆子炒过鸡蛋，一般豆角都是素炒或者配肉的

做法简单，营养丰富，看上去很清新的感觉，不错，赞一个:excellence

做法简单，而且荤素单配得当，比较清淡的一道家常菜

这个菜市我们江南家乡平常菜，下酒佐饭的一道好菜，如果再加点红萝卜那就是色香味俱全了。

我喜欢这种清新的菜肴:excellence

四季豆我一般配点肉和胡萝卜，这种搭配还是头一次见到，可以尝试下，不过百合是不会放了，不知道味道会差别很大不。