jiboqi 2012-9-20 16:02
摊葫塌子[7P]
[size=3]
va:o'~s [
[/size]-\n!\t Y7m6U5M([
[color=#000][size=14px]电饼铛摊葫塌子的做法（电饼铛菜谱）[/size][/color]
_"i @ Y'p.V
[size=3]m l8h1r:V
n H
[/size]x@2X$I] d#m0k1D6X\
[size=3][color=#000][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4ddb1c799018ba9bbbe30b9aaec2bd12.jpg[/img] NIo6f ^z I
[/color][/size]
o;Av:N2_J^
[size=3][color=#000]原料（两人份）： [/color];P1u'\ T ~ D)j-f0M3j4Ud
[color=#000]主料：西葫芦和胡萝卜各150克，面粉200克，鸡蛋两只； [/color]R:r'q4\'v5~0TY k {
[color=#000]配料：葱花、盐、鸡精、绍酒、熟芝麻，色拉油。 [/color]
amu j wd6i]$M
x!XG*~3j(p
[color=#000]做法： [/color]
,@(Y$I Iw!QD&f(^
[color=#000]1.西葫芦和胡萝卜洗净擦丝备用。 [/color]
b p,|7f?;J^
[color=#000]2.小盆磕入两个鸡蛋加适量水搅拌开，将面粉、菜丝、葱花、盐（适量）、鸡精和绍酒（少许）加入， [/color]
1X3ke"V4kHU4H.@
[color=#000]继续搅拌成稀稠均匀的糊糊状。 [/color]
?&] B+v!x%]]
[color=#000]3.电饼铛通电放上油，用勺子舀糊糊倒入铛中摊匀，待面糊全部变色后， [/color]
0Q7h,@t.H m2e*a*@ u
[color=#000]把葫塌子小心翻转摊另一面，撒上熟芝麻，待两面焦黄，即可出锅装盘。 [/color]
KO SO*kX
O2|2|g-F#Y%D
[color=#000]葫塌子，非常适合蘸着各种汁儿吃，再配上一碗小米粥， [/color]
Unu1k9n:u)o6@ tAo0V
[color=#000]真是一顿既营养又美味的早晚餐。 [/color]
i/J%N'j,{ S3?
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/f336a7d79e672bdca0333abe85b8ac7c.jpg[/img][/url],v|,~
w w%[
r'l,Q,d^ {@-_d
)CX7ar T Xp
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/58500f0d0f65c508bf0bfd3847c45bfc.jpg[/img][/url]
6cS/PlBI c8Oq
]3O#@&M s.?X
1w0f)Q8iV_
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4fcf3438edbc73ee0f21465e13d666d3.jpg[/img][/url] a9]K4Q-V9g$r
Yv^l)H p
EC#Hf
{ E S&xd)O
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/c82ad5f50683af98d23b48906969fc0e.jpg[/img][/url]
,_ ooI^WR3f
vUC%T:][ [
QW
N qN.N"?%e
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/35f79834e2591c013415559c85970eeb.jpg[/img][/url]
+p ~Xr?6U_.X b
WLd#y3M{/P!u
,Rn^K'@
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4ddb1c799018ba9bbbe30b9aaec2bd12.jpg[/img][/url]
5?4p-yR4?d
C$CL0? }y I
s d,`y7w
~([
[color=#000]小贴士： [/color]
Ye A I B
[color=#000]西葫芦富含一中干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力；具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，还可调节人体代谢，是减肥的必备佳品。 [/color][/size]
北海盗 2012-9-21 19:14
西葫芦丝和胡萝卜丝不用盐杀杀水吗？直接拌进面浆里摊出来会不会影响口感啊！
光芒遍地dcba 2012-9-21 19:47
摊葫塌子也就是我们这里的烫饼，我们经常用它做早点，再配上牛奶或粥就是不错的早饭。
jxs6811514 2012-9-21 23:33
颜色搭配的很好看，看了就想吃，我都流口水了，和我们这里的鸡蛋饼差不多:excellence
cj5258 2012-9-22 21:41
看起来好诱人哟，不过感觉有点像披萨，西葫芦是个很常见的食材，有空我也做个来吃
在线客服(1)