查看完整版本: 饕餮周末-营养丰富的法式红焖鸡

饕餮周末-营养丰富的法式红焖鸡

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N;Bj+zP)F [size=12px][b]材料：[/b]鸡，土豆，胡萝卜，芹菜，番茄，洋葱。[/size]}#?[`~
[size=12px][b]调料：[/b]番茄酱，白兰地酒，香叶，盐，胡椒粉。[/size]'T[k0c#]-P)K

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&J2t ]9YtQ [size=12px][b]做法：[/b][/size]wV%x4E7wM&v
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[size=12px]1.将鸡洗净剁成块，加盐，胡椒粉拌匀腌渍，将腌好的鸡块下油锅煎至金黄色捞出。[/size]
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T1Eq&oz'W [size=12px]2.将土豆、胡萝卜、洋葱、番茄洗净分别切块，芹菜洗净切段。[/size]+u}9G!~gK`t
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000svw][size=12px][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000svw[/img][/size][/url],Ki n;`6V~fx
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[size=12px]3.将土豆块、胡萝卜块下油锅炸透，捞出。[/size]L1]R8U?
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[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000svz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000svz[/img][/url] kx1b.D%x a
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5z { Kw4lS2` [size=12px]4.另起锅，倒入油，放入洋葱炒香，将炸好的鸡块下入锅内，加入芹菜段，番茄酱，香叶，白兰地翻炒，添清汤，焖至九成熟，放入炸好的土豆块、胡萝卜块，盐，番茄块，炒匀盛盘，撒上胡椒粉即可。[/size]'[0Z!Yj-gp
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000sw0][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000sw0[/img][/url];NO5d:om*n
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3lD@ u8r [size=12px]可以用油炒面来调整浓稠度，还可以放入新鲜的蘑菇。[/size]fi.j+keb"k
[size=12px]如果家里番茄酱用完了，还可以自己做纯味番茄酱：将番茄（适量）洗净，放在笼里蒸几分钟后取出，去掉皮和蒂部粗糙地方及腐烂部分，用手捏碎放在锅里煮沸。几分钟后，待西红柿冷却，用勺搅动，即可装瓶（瓶子一定要注意卫生哦）。[/size]
M0^&@7{"F)vV"n~G [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000sw2][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000sw2[/img][/url]