f1171212 2011-4-5 22:37
去除脂肪的食物
南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 禽蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
长根 2011-4-6 00:03
其实还有一样东西是刮油水的好东西——竹荪，就是处理起来比较麻烦
koalaskycn 2011-4-6 13:53
楼主说的几样东西里面基本上都不是我喜欢吃的，估计这就是我们胖的原因吧
joewoo2010 2011-4-6 16:35
多吃点这些清油脂的食物特别是苹果和玉米，对身体很有好处
在线客服(1)