bgq 2011-3-28 20:03
照烧鸡肉饭[5P]
[color=Indigo][size=4][font=楷体_GB2312][b][img]http://dc303.4shared-china.com/img/4Vr5qqp8/s3/1.jpg[/img]
8g~9qWG Hw1]L
n;{{&j^4wD(L
材料:鸡腿 米饭 黑芝麻
-P$Dl/rur;Pc*qV
&D/?$H3HX
调料:酷克日式照烧酱
,qP7m+df
A
X:U P2i;m*f
[img]http://dc303.4shared-china.com/img/OqQazgrE/s3/2.jpg[/img]
8z$m$QU8Z2u
7E]#k5x0G$e
[img]http://dc303.4shared-china.com/img/IbjsfEvz/s3/3.jpg[/img]E'M%Jade5o
V2e5|1{h m
[img]http://dc303.4shared-china.com/img/q8lF0UiL/s3/4.jpg[/img]
\:XkK3?C_
a0u:M2v~T0E([(K[
做法d`KP`$Z_g|$v5J$u
Bv;v)B#F
1:鸡腿洗净 在上面用刀尖扎很多小孔后 去骨(U
se6hACB@B
IeCe
T-}s-J
2:将去骨的鸡腿肉放入容器中 放入适量日式照烧酱 搅拌均匀 腌制半小时
$e2@ h)xv3D5l
rIBUX,eT%GrB
3:剪过放少量油 中火煎腌制好的鸡腿肉
0hcWM6w7^
n
l"J;v3GGi
4:等煎到两面焦黄时 再放入少量的照烧酱和水 料酒 盖上锅盖焖五分钟左右
*By5H2Ai&S