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查看完整版本: 入秋多吃13种消脂食品

狼者无敌 2010-10-30 22:42

在北方,老百姓能经常吃得起的就是洋葱`胡萝卜还有海带了

le00yu 2010-10-30 23:31

今天买了大蒜回来 心好疼 就像是在吃自己的血啊

颓废了 2010-10-31 02:16

要保持好体型,以后要适当多吃。。呵呵!

86818387 2010-10-31 10:39

我觉得楼主说的以上这些,哪怕不是电脑一族,也应该经常摄入一些这些元素,多多益善wge3w

830219 2010-10-31 11:26

大部分我都爱吃 不过大蒜不喜欢而且影响其他人

clark29 2010-10-31 14:33

学习一下,其实牛奶很多是全脂的,这个非常不好,脱脂的才健康

hunterllb 2010-10-31 14:55

现在蒜太贵了,葡萄吃多了怕糖尿病,苹果不错,看来以后要多吃点了

qichexueyuan1 2010-10-31 15:01

这几样蔬菜都是很好的蔬菜,营养很好,楼主的建议不错!

pighand7708 2010-10-31 16:27

为什么入秋要多吃消脂食品,是不是秋天容易发胖啊?

0077xx 2010-10-31 16:32

我最喜欢喝牛奶吃冬瓜和蘑菇了,难怪总是胖不起来:wad37

passerzzzzzzz 2010-11-1 18:30

哈哈,我们这儿冬天常吃个萝卜炖羊肉,两样都占到了。。。

zgliqiang 2010-11-2 12:43

这些东西都是我比较喜欢吃的,对身体健康也有帮助。

coolray123 2010-11-2 12:50

中国人习惯冬令进补,在夏日消耗掉大量的体能,希望能在秋冬季节得到一定的补充,但要注意量的控制。除了楼主以上所说的食物,肉类的话要注意尽量多摄取白肉(鸡肉、鱼肉),少吃红肉(猪肉、羊肉),因为相对于红色的肉来说,白肉在补充身体所需的动物蛋白外,其热量及脂肪的含量更少,更容易被人体吸收。其实想要有好的身材,只要适当的控制饮食,每周保持一定量的运动,还是件很简单的事情。:teeth
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