javawangwpf 2010-10-2 17:23
菠萝牛肉
吃菠萝时,可先把果皮削去,然后切开放在盐水中浸泡一下,减少菠萝朊酶过敏的事故发生,同时,使一部分有机酸分解在盐水里,菠萝味显得更甜。
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[b]准备时间:[/b]6分钟
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[b]制作时间:[/b]2分钟
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[b]食 材:[/b]菠萝80克,牛肉100克。;WN0p;E
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[b]调 料:[/b]盐2克,胡椒1克,料酒5克,白糖10克。 kMzq U,yx
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[b]原料采买:[/b]选择菠萝可以看其表皮颜色,青黑有光泽的菠萝浑圆饱满者最新鲜,若叶片呈深绿色,表示日照良好,甜度和汁液都很足。泛出香味,用手按压有柔软感的菠萝最为可口。;B;LElV
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[b]做 法:[/b]
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1. 菠萝切片入盐水稍泡,牛肉切片码味。
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2. 将白糖撒在菠萝片上入微波炉烤2分钟取出装盘。 jsi-x-^
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3. 牛肉滑油入锅勾芡装入菠萝中间即可。