查看完整版本: 川贝燉雪梨

川贝燉雪梨

川贝H'yF-i {3H9Hg)Z/l

;PAS-_'{Xl{ 味甘苦, 微寒.为化痰止咳的一种,清肺润燥,镇咳祛痰,散结除热.ur8nTSMaAf
#d2]JT|kjwd
水梨 q$cY%h+?;?2ppls
u \Qn*o2O1sb
水梨味甘, 性微寒.素有[百果之宗]美称的梨,除富含蛋白质,糖类,纤维,维它命C,铁,磷,钾,钠,还能调节血压,保持皮肤弹性,水分与白皙,降低胆骨醇,润肠通便,清热,镇静心脾,加速伤口愈合,更有保肝和帮助消化作用,饭后来颗梨,能足胃酸分泌,帮助体内排除多余脂肪.
B t:C@;S @:ry4GF

T2UU%k9K7jY 川贝燉雪梨 做法:
p;gAY1R~8c;Kg z7G 8RN7T%V"PF G3A
水梨------------- 2个5F2V!\)`}%Y
wb!IiO cYI&y B
P
川贝------------- 少许 G lU{lQ
"w+w)vE3J8_7A
红枣------------- 两粒0Jg&Ub:?M9JZ

*Em2U$a`oYQvS(UAF 蜜糖------------- 适量'["_B6p5N$u q
A3tJ
'g0c3Ns(b(Oq4Aw
1,将梨的顶部切开, 再将中间挖空,备用.
t9[4|4lZ@M :JD'iI6`
2, 川贝用温水洗净, 再加水一杯煮软, 连同红枣,蜜糖放在水梨中燉十几分钟即可. %[
T_/}V9L5F*S
T

lR T2mX$V?8L9Y9T 润肺止咳的川贝, 加上滋阴润燥的雪梨, 闲来一盅, 润心又润肺!