591101ls 2010-7-12 09:06
美女厨房----咖喱海鲜火锅[6P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-07/12/C7/res01_attpic_brief.jpg[/img]
7p7q9ImA
!U2lUG%I*N
[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(二人份) 1c~_%]T-[J
c?w_D+X`V
材料:洋葱(1个)、大蒜(4瓣)、土豆(2个)、牛肉(300克)、青红黄椒(各一个)、小白菜(2棵)、鲜虾(半斤)8[EC IEnX9^
调料:咖喱膏(1/4盒)、盐(3克)、糖(2克)、椰汁(1罐)、辣椒粉(2克)
*VK
Y4qF;tz*b
*v"b7q\-X
U
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-07/12/C7/res03_attpic_brief.jpg[/img] ;\Y h
X1\'y
UZ7~+~:LtZ`
1 洗净洋葱和大蒜以及青、红、黄椒,分别切丁;牛肉切小块;虾洗净备用。
!Y\;[*[,K-u3v3]
EL5d
/x{1O0q,^%R#FS
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-07/12/C7/res05_attpic_brief.jpg[/img]
d j%q(V.\
Vyxf H2Bm&@
2.烧开油锅,炒香洋葱和大蒜,以及青红黄椒。
h2Gtoo*m fq$Jo
d%yhCT9f.]Ti
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-07/12/C7/res07_attpic_brief.jpg[/img] U[#j}A9[_BO
%qA~
iHs
3 土豆切成小块并放入锅中,放入所有调味料和清汤烧开,盖上锅盖改小火将土豆煮至熟软。
/D E Z8\ p*I7R}$x/m
K/e XX FPp;yef
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-07/12/C7/res09_attpic_brief.jpg[/img]
j}1O7C`I5]R
T"g'|;I{U&U
4 放入牛肉,煮熟后加入洗净的小白菜继续煮。
b9wc)dV
9@*n
IIT
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-07/12/C7/res11_attpic_brief.jpg[/img] 6b.[F'B(Ij5s C
`{ B#s$i:x;\N'j\8P
5 待水重新烧开后,放入1/4盒咖喱块,加入些许椰奶,煮滚后即可上桌食用。tT{bU'v+q
\|9d:Hd!b-p
hcxS#~Xk7v ju
贴士: