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时疏五彩羹
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2Df3sXH [size=4]原料：[/size]:? q"`%],WcW[M}-F+~
[size=4]牛肉馅　50g　　四季豆　50g　　豆腐　50g　　西红柿　50g　　南瓜　50g　　鸡蛋　１个　　高汤[/size]
V-U Y \k:|%exn [size=4]调味料：[/size]`@^c;A:P.q2^ Iu
[size=4]盐　　料酒　　鸡精　　水淀粉　　[/size]
6`h ?^@ or [size=4]做法：[/size]
e]/Yhn4u}4? A [size=4]１　四季豆豆腐西红柿南瓜切成小丁，牛肉馅用盐料酒鸡精腌10分钟，鸡蛋分出蛋清[/size]
)X!_1GiQ5RHF [size=4]２　四季豆豆腐南瓜焯水捞出备用，锅中加入高汤烧开放入牛肉馅煮滚撇去浮沫[/size]
+ydY ^pn4[4g [size=4]３　下入四季豆豆腐西红柿南瓜煮熟，用水淀粉勾芡后，倒入蛋清再加入盐和鸡精[/size]
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