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竹荪土鸡汤

竹荪土鸡汤5^,FMjZDI%k

8{!}:@k*J$hC+A 原料：4NB6W+\.CrHE
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竹荪20根、老鸡半只、香菇10朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐和葱花适量。
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+y"G7Syi/u/J*V&R 制作方法：
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`S$rp6x"C 1、将竹荪冷水泡发30分钟，去掉杂质，挤干水分；
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9X0q?U:{fds 2、香菇泡软后清洗干净，对切备用；0s-u%{)N4Q{

$m\@.t*@9_$X4V F 3、把鸡剁成块后清洗干净，在沸水中煮开，沥干水分；
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4、锅中油5成热后，放入鸡块、料酒、姜块，大火炒出鸡油；+[rV2E?(`3[

;n5\qHR)X 5、将炒好的鸡块放入炖锅，加入半锅开水、香菇，大火煮开，转小火炖2小时；|1t*a(b1_$c
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6、再放入竹荪煲半小时，起锅时放入盐和葱花调味。
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9Q~)bZ(Ji2Z4t ` 听米唠叨：,guV7k&d'sGo0~]
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土鸡会有很多黄色的鸡油，大家一定要将鸡油炒出来，鸡汤才会金黄浓香。
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竹荪是寄生在枯竹根部的一种菌类，，呈长条形网状，有“雪裙仙子”之美名。竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐，具有滋补强身、补气养阴、润肺止咳、宁神健体、提高免疫力的功效。此外，竹荪还有降血压、降血脂和减肥的疗效。