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五种经典有效的壮阳粥

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　　1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
　　2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。
　　3、菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
　　4、阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。
　　5、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。

觉得有用的朋友麻烦给颗小心心哈~

看起来真好吃啊，哪有啊，下回一定领朋友们去试试，在家做也不错啊

锁阳这物件名字很好很强大的样子
不知道效果怎么样
是根好还是芽好啊

韭菜壮阳是知道的，但是看后面两个都有羊肉，莫非羊肉也能有这功效？回去查查去

早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用

好东西，这可是男人的最爱，谢谢楼主提供配方。

喜欢喝粥的粘稠的感觉，在享受美味的同时还能壮阳，真实乃好粥也。

看起来很好吃的样子，可以尝试做做看，不过好像有一点复杂

韭菜粥比较容易弄，明天叫家里试一下能不能整出来

看来在论坛的男人们应该多吃点！壮阳呗 免得身体虚弱！:teeth

除了韭菜,其他粥的材料去哪里弄? 我都没见过

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我知道苁蓉羊肉粥，肉苁蓉和羊肉都是壮阳的，吃了浑身发热哦~

真能壮阳吗？要是真有那效果，可得好好学学。

正的假的啊？看上去挺不错的，就是不知道是不是真的有效果哈

真的非常感谢，我觉得还是“韭菜粥”做容易点，那我以后就做“韭菜粥”吧，别的都太麻烦了。
楼主，以后有好的，那就在献出来哦，真是太辛苦了。
其实，只要我们日常注意营养，就可以身体棒棒，大家一起都来把自己的营养、美味的食谱拿出来，
那我们就可以不费什么工夫，就可以吃到美味、健康的食物了。

只听说过韭菜能壮阳其他的冒失不太熟悉 受教 有福了让老婆都这来吃吃嘿嘿有效果再来支持啊

楼主苁蓉羊肉粥里的羊肉是煮熟的羊肉还是生羊肉直接放进去啊？

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白天喝粥，晚上爱爱，呵呵，白天爽啊，晚上更爽啊