sxgaofeng 2009-8-8 23:42
蛤蜊豆腐汤[3P]
[font=宋体][size=4][color=blue]蛤蜊豆腐汤不仅味道鲜美，富有营养，而且还是低卡路里的美食，非常适合想要瘦身的人呵～～[/color][/size][/font] Zq*x CP-n(Vv A0| {
[b][font=宋体][size=4][color=blue]蛤蜊豆腐汤：[/color][/size][/font][/b]
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[font=宋体][size=4][color=blue][img=400,602]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072110412197.jpg[/img][/color][/size][/font]
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[b][font=宋体][size=4][color=blue]原料：[/color][/size][/font][/b]
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[font=宋体][size=4][color=blue]蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片(金华火腿当然最佳，我用培根代替也很不错）[/color][/size][/font]E j$?-[$z:v m
[font=宋体][size=4][color=blue]葱1根、姜2片、高汤1碗（500ml左右）、盐1小勺、白胡椒粉适量。[/color][/size][/font]8G Ld F$|6ml1n.D
[b][font=宋体][size=4][color=blue]做法：[/color][/size][/font][/b]
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[font=宋体][size=4][color=blue]1、蛤蜊用冷水淘洗几次，放入清水中静置2小时吐净泥沙备用；[/color][/size][/font]r K~W/p8G#Pj
[font=宋体][size=4][color=blue]（水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙）[/color][/size][/font];A5\+Pm[o!w*Z2D
[font=宋体][size=4][color=blue]2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香；[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]（此步不用放油，培根本身会有少许油分渗出）[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]3、倒入一碗高汤大火煮开；[/color][/size][/font] G2d
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[font=宋体][size=4][color=blue]4、放入切块的豆腐煮开；[/color][/size][/font]3Y Med
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[font=宋体][size=4][color=blue]5、再放入蛤蜊，中火加盖煮5分钟；[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]6、最后调入盐和白胡椒粉即可。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue][img=400,469]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072110421042.jpg[/img][/color][/size][/font]
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[b][font=宋体][size=4][color=blue]烹饪心得：[/color][/size][/font][/b]2^J-W%u gB
[font=宋体][size=4][color=blue]用蛤蜊做汤一定要提前让蛤蜊吐净泥沙，否则沙子会粘在其他食材上，严重影响口感～[/color][/size][/font]1aH#NY2Rj8l
[font=宋体][size=4][color=blue]咸火腿的加入既可以去腥也可以让汤变得更加鲜美～～[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue][img=400,602]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072110422749.jpg[/img][/color][/size][/font]
seahym 2009-8-9 12:44
做美食可以增加人的興趣，可以增加成就感，希望學一學
stongag1985 2009-8-9 15:46
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sexboo 2009-8-9 23:26
高汤可以用鸡精之类代替吧.s]3^)WW
\ p*A(u?
我一般是买超市里的浓缩汤来做,2块5一个.
不是节日也快乐 2009-8-9 23:38
没有高汤的蛤蜊豆腐汤吃腻了 一天两顿 r*Pe|h2B@eb1N
支持2楼 高汤怎弄:faint
hx36828977 2009-8-9 23:44
这个东西的壳用不用刷一下呀 贝壳身上的脏东西 炖到汤里好喝吗
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