spigpp 2009-7-16 20:07
泡菜鱼[11P]
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原料:
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鲜鱼1条(500克左右,草鱼、鲫鱼等,我用的是鲤鱼)、泡青菜50克、泡红辣椒50克、葱花10克、姜末5克、蒜末5克、料酒15克(1大匙)、酱油15克(1大匙)、淀粉10克(2小匙)、醋5克(1小匙)、酱油5克(1小匙)、糖3克(半小匙)、肉汤500克、油。T1VHB(p/e*wh/O1r
[img]http://meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071310264862.jpg[/img].Y"gtfDy
做法:8]$IH@f
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1、将鱼鳞、去内脏、去鳃,洗净,抹干水份,我用的是鲤鱼,在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀,不用切透,将鱼身中间的一条白线抽出(俗称腥线),另一面相同。若是其它品种的鱼,此步骤可省略;
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2、泡青菜攥干水份,切成细丝,泡红辣椒切末;~K+DJ~bC
3、炒锅烧热,放入足够多的油(可以将鱼淹没),烧至8成热,(开始有烟),将鱼放入,炸1分钟左右;+?[PJ9[kE6D
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4、轻轻晃动锅,让油接触鱼的各个部分,用锅铲将鱼翻面,再炸1分钟左右,捞出,沥干油待用;
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5、 将锅中多余的油倒出,留3大匙油,放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味,放入料酒;
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6、在锅中倒入肉汤、酱油烧沸;+u.j0m*dc
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7、放入泡青菜丝烧沸;$@ ?$GK;x.iEH@1r
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8、放入炸好的鱼,烧6分钟左右,不断用勺子将汤汁浇在鱼身上;isJUhwwe
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9、将烧入味的鱼捞出,摆盘;W4}H3Z`6x
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10、锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味,淀粉加少许水调成湿淀粉,倒入锅中的汤汁中,离火勾成薄芡;M @cM]5o
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11、将勾好芡的汤汁浇在鱼身上,用香菜或者葱花装饰即可。
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lssyf 2009-7-16 20:10
都吃饱饭了,可是还想再吃点!美味啊!很喜欢吃鱼,营养丰富!
zxwolf 2009-7-16 21:04
卖相和口感都挺不错的,就是炸鱼的火候不怎么好把握,多弄几次才有经验