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在家DIY法国菜——法式红烩牛腩

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(Z.U&X jy_*~GN$V     在家DIY法国菜——法式红烩牛腩
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D-R$Oxs6\"LL? 　　材料：牛腩500克，红番茄2个，洋葱一个，土豆2个，胡萝卜1根，青豌豆100克，番茄酱150克，茶叶一小把，姜、料酒、八角和香叶适量。g/Z;G0fon;t

Yw5Bm0g V9E]\ 　　调料：橄榄油30ML，红酒20L、黑胡椒粉5克、干迷迭香碎3克、罗勒3克、盐适量。
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$B\3@*J-l$M$|L(Y#M~(~ [img]http://www.milktea.net/images/tupian/200906/20090613/meishi2009061302.jpg[/img]
i.|4ji!~ v:H!K 制作方法：asWAKk pVI

7d g~0]9gf'z 　　1、将新鲜牛腩洗净后切成块，放入沸水中，加茶叶、盐、姜、料酒、八角和香叶大火煮至牛肉软烂；捞起沥干水分备用。uS
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u-Rl 　　2、将番茄、洋葱、土豆、胡萝卜洗净，切成块备用。
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　　3、锅中放入橄榄油，7成热后倒进番茄片，加盐翻炒，直到将番茄炒成酱；放入牛肉，炒干其水份。"@J-s7W+yZ1? r

N9MZ}l:dc 　　4、放入番茄、洋葱、土豆、胡萝卜、青豌豆，翻炒均匀；加入淹没材料的沸水。}4XMR cV%D
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　　5、加入番茄酱、红酒、干迷迭香碎、罗勒、黑胡椒、盐大火煮开，汤汁烧至浓稠即可。MN'L+p
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;B/c:S gN'Rx,[ 贴士：
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2yB }+hR iO&rr 　　如果没有干迷迭香碎、干罗勒碎，可以不加，味道不会有太大的影响；红酒的分量不能减少，因为可以给牛肉增加果香味。bD9DSP

#`v ?/P_6BC&_9oUc 　　把法式红烩牛腩浇在米饭上，就成了风味浓郁的烩饭，极适合做便当。