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美女厨房----姜葱炒鸡块[7P]

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~ _G;J*f|U(`3d [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　
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:`pJ9m IhL        材料：光鸡(半只，400克)、红椒(半只)、葱(2根)、姜(3片)、香菜(2棵)、高汤(1/2杯)EO
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　　腌料：生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)
e+j5e:BPI { 　　调料：油(3汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙)
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s 1 光鸡洗净，斩成块状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。&l&l1z*ZJdwRTA,]

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alt2FT'Sl)ya 2 红椒切成细丝，姜切片；葱切段，分开葱白和葱青；香菜洗净去根，切段备用。+h%km ?w1c
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.}&i5Ep7Q 3 烧热3汤匙油，放入姜片、葱白略炒几下，倒入鸡肉开大火滑炒至变色。
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4 注入1/2杯高汤炒匀煮沸，加入1/5汤匙盐和1汤匙海天金标生抽调味。
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5 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟。
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0CnnS\.d.g 6 倒入红椒丝、葱青和香菜，与锅内食材一同兜匀，即可上碟。?y,c@L Y(X

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%d G-v,ywo 厨神贴士A m@_8N|RAfz
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　　1、腌制鸡块时，一定要加入生粉和料酒，生粉可软化肉质，使鸡肉嫩滑无比，料酒则有去腥提香的作用。e Hv
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　　2、鸡块应先下锅炒至变色，使鸡肉的水分散发，肉质变得紧实，口感亦弹牙，加入高汤焖煮时，鸡肉也不易发柴。#``a@9O?&q*_
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　　3、高汤已有咸鲜味，调味时不可太过重手，以免成菜失去清淡味鲜的特点。
(~$gyq5L5ir X1L!n 　　4、葱青和香菜皆易熟，应最后下锅拌匀，过早放入锅内，会使其香味消失，菜肴风味欠佳。
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看上去不错的样子,不过有些麻烦啊,炸鸡最简单哈

看上去不错的样子,有没有炒鸭块的,我喜欢次鸭