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柠香芝麻鱼排[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]柠香芝麻鱼排[图文](],i4\ s-oi'v5X

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用料 & 做法：Ddw8sq[3B@6N
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_ Sut] 7、最后把熬好的酱汁浇到鱼排上即可。
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友情唠唠嗑：7}U7W N4b

3X"s+TAG q4rZ 1、没有柠檬的话，可以用白醋代替，遗憾的是缺少了柠檬清新的香气；
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2、三文鱼也可以用其他的新鲜鱼类代替，味道应该是一样的美味；
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IKed A"q9lE 3、鱼肉用小火煎，注意不要煎的太老（以筷子轻插鱼肉即分开为好）；
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Z b[:uR:w` 4、煎鱼前拍薄面粉可锁住鱼肉的水分，使煎好的鱼肉保持鲜嫩，而且不会粘锅；l_(WAA%qF
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5、关于酱汁的味道，依个人口味不同，可以在煮汁之前先用筷子轻沾品尝一下味道，根据自己的需要，酌量添加或者减少某种调料（煮好之后就很难调整了）；
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6、因为酱汁煮过以后味道会浓缩，建议调料以前味道不要太过浓郁；
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C 7、三文鱼属于多脂鱼类，脂肪集于腹部，如果是整条买来，食用或加工前要将腹脂剔除；3Mk3iLw[JX

osm[$B#] 8、烹调可煎、炒、煮、腌渍、烧烤、烟熏或生吃。但是生食处理时一定要注意卫生，凡鳃丝黑色，肉质失去弹性的，一律不宜用于制作生鱼片；MY
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9、三文鱼头和鱼尾营养丰富，可用做鱼头鱼尾汤和煲，风味独特，注意沸煮时间不要太长。
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Google大放送：
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三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼，“三文鱼”是英文“salmon”的音译。三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。
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(j1r`KkD ≮功效≯ @GCL*G Q#D

O$K.z^1g%[RV9WM*R 是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类； |8`Hy$y%C+c
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是世界上最有益健康的鱼，它能有效降低高血压，胆固醇的含量及心脏病的发病率；'?n6Igu7I_

,Q5cQ1un,G 高维生素和矿物质、 高蛋白和氨基酸、低热量、低胆固醇。
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|:H+}3o7k:tf ≮适用量≯*c L+f6Nq*O
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每次60～80克。生食每次30克左右。
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≮特别提示≯j'y_|6Hw/K
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切勿把三文鱼烧得过烂，只需把鱼做成八成熟。这样既可保存三文鱼的鲜嫩，也可以祛除人们不喜欢的鱼腥味。[/color][/size][/font]

真是色香味俱全呀
{zjh uGf-X1UP 应该很好吃0kA*E7jS!`N(]2N
三文鱼沾汁很好吃 I-H]/| Ei
不知道这么做怎么样？
#e/KJ3jk.V#b CK:L 回家试试*T;mO{k k8J
谢谢楼主！

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这道菜算是中西合璧了，因为中国人给鱼去腥比较喜欢用姜，西方人比较喜欢用柠檬去腥。这道菜既用了姜丝又用到了柠檬，不过口味应该更符合中国人了。