yan1781 2009-6-3 03:54
美食杰素食--翡翠熘芋仔
美食杰素食--翡翠熘芋仔
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主料:芋仔、菠菜
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制作方法%AY"o"|*k`n
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(1) 小芋头我是从超市买来的,打开包装袋,不要解冻直接上笼蒸20分钟备用。@-L8AsJR:g-N
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(2) 菠菜洗净,锅里放水,水开之后放菠菜氽一下,立刻倒出泡在凉水中,浸泡一会儿拧干切末备用。
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(3) 起锅,锅里放水,约有半杯水,调味咸鲜味后放菠菜末打芡,最后放小芋头搅拌,淋少许油出锅装盘即可。l#W)h$IZ$M3~"cG
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特别提醒:
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烹调此菜关键:菠菜末和小芋头下锅后,动作要快,因为菠菜末和小芋头极容易发黑。另外还有一种烹调方法,就是小芋头蒸好后,把汤滗出去,菠菜汁打芡浇在小芋头之上。? Y4OA`"B
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山西老X是傻逼 2009-6-3 05:21
颜色不错,特别健康,就是菠菜不要弄的太生,最好烧烧熟卫生一点
what126126 2009-6-8 22:18
图片太少了,楼主有没有多发一些图片啊!好明白啊!