查看完整版本: 羊肉煲［8P］

羊肉煲［8P］

[img]http://img39.imageshack.us/img39/549/34279797.jpg[/img]q F&a$O9Y'l B v
qz|-j.B
[img]http://img38.imageshack.us/img38/4017/37478945.jpg[/img]x:F
|#XU6J

3X-V"u|/HD&[ dJ^ [img]http://img37.imageshack.us/img37/1047/98708243.jpg[/img]
F*t8Cp,] Z
'x7{Sj^jM!C [img]http://img36.imageshack.us/img36/9853/28392973.jpg[/img]
:H%m!sY&o6_c q oy_L7sYe#AcE
[img]http://img35.imageshack.us/img35/2300/78131049.jpg[/img]_.@.r/No'a|)p.W gl
pF!G$s4uE
[img]http://img36.imageshack.us/img36/6097/84718479.jpg[/img]T+\j?.el*xK3L
8PS#o}#g+QQf"G8`
[img]http://img35.imageshack.us/img35/1954/78949990.jpg[/img]
DZ\?[6w:w /g1BaV/ntI!v
[img]http://img40.imageshack.us/img40/2355/30820616.jpg[/img].k!JU%L-ZT
[size=6]滋补养艳的羊肉煲，这种吃法，口味一流，不膩！一人吃两斤没问题！且吃后不上火，也就是不会燥热、脸起热斑！8Nw |tajd S

|S
~YDr 配料：:uT#?Sg#k!H2gZ
（还有蒜蓉忘记放进拍）H6Y1bTd.X
hhV#T3WTwQ
主料：n*|y'mD
s9Av EZA8m \
放蒜头加少油爆炒成焦黄色!约要30分钟!羊肉含水量高，炒的过程中，会出很多水，将这些水倒在一边．
f$o,Q*]4Sy0f:R^3U

_Ec3h~(cy 成后,加水煮一会儿 ~$R5X9\+Q1zaE:n

{ i4FDiP&`_ PI3J 将竹蔗,马蹄放砂煲底，防止焦底)\.OU$zz(Q

QV*\0sH7T4gm9N 将爆炒好的羊肉连汤一起倒入砂煲中2vA"fETm
A O4yS @2K
大约慢火煲近１．５小时许，进行调味！放柱侯酱，生抽，五香粉，胡椒等（不能放老抽，因老抽苦味重！）"E8lB?8MU3[bN
*q@W4tq
再慢火煲半小时
)Ri3Qo;f CYD W7{bS:n
出煲，打边炉！放蒜苗，腐竹等，先吃这些，最后放青菜，一起滚吃     
'j2`g
c X Z9N}9J
5?UYv*r j 最适合少妇，中老年妇女补身子！！！　　　　
u_MB$ieS [/size]

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

看起来还不错，做一次试试，不过现在才刚到炎炎盛夏还要等很久

没有吃过啊，看样子应该不会太差吧，马蹄可以这样吃啊？

好菜，一看就有食欲，找个时间亲自实践一下，谢谢！

哇~看到第一张图片那一锅肉，就口水流下来了。接下来就更厉害了，一旦炖到最后了，那肉都全酥了，羊肉的膻味也被那些蔬菜给清干净了。好吃~口水滴了。

又学到一招了   以后可以显哈身手了  望多发点

楼主这样吃羊肉的方法还真是很好，这么多菜在一起一定很好吃。