查看完整版本: 神奇！这些食物还能止痛

神奇！这些食物还能止痛

[size=4]人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。

[img]http://image2.club.sohu.com/pic/fd/b5/zz01817f05e444168befd4.jpg[/img]

1. 偏头痛

建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。

[img]http://image2.club.sohu.com/pic/a9/87/zz018130558d1427eabc91.jpg[/img]

2. 关节痛

建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

[img]http://image2.club.sohu.com/pic/81/bd/zz0181c827612564e8e34b.jpg[/img]

3. 痛经

建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。

[img]http://image2.club.sohu.com/pic/b4/0e/zz0181cee52710334f8f4b.jpg[/img]

4. 胃痛泛酸

建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。[/size]

我的胃液体一喝多了就恶心 饭多吃了吃的急了也有想吐的感觉不知道姜对我的胃有帮助吗？