想入非非 2006-9-18 14:57
葱油盘丝饼
[img]http://blog.sina.com.cn/pic/48e595af02000331[/img]L]I|&ZD-LR}
fyJm#XN
4k}~.as
X*O"]~va:q;z
[color=#808000]原料:[/color]$?+cIub5qE]0RJ
o5mY@6mT"mt
1. 中筋面粉 2 杯(1杯大该有400 卡路里),开水半杯, 冷水半杯Kg2ff]-CQ
K;k3}v
l6M
2. 盐少许,香油4小勺(TEA SPOONS),葱花(2根小葱)6h6|$o)JR%Wb
6\Q.J
zf"q
xS7K$bg F
3. 素油4大勺(TABLE SPOONS)
|*i.D;^`pIX
[!a&Xd0}
x
[color=#808000]做法:-M*E&Lu0rm
%}2wE;N D
[/color]1. 面粉加开水,用手或筷子弄成雪片状;在加冷水;揉成面团,饧至少20分钟
)E!l2BN&~{'i
C;\`rW9N3r7Q"O0c o
2. 饧好的面分成4份,每份擀成薄片,薄片抹匀一勺香油,撒盐,再切成一厘米宽的细条
c$WU0J}
tL{"`g"[T
3. 将所有的细丝抓拢,左右拉长,在盘起来,按扁,擀成薄饼干(2-3毫米吧)
eo&sE1X8X)bS
4i/?;i k&_DI
4. 加热一勺油(起波纹但不冒烟),中火,将饼放入,等半分钟,将火改小,把饼两面煎黄。
9}9R0d6gv1z(c5Sw
5I)QqVvm!f
[url=http://blog.sina.com.cn/pic/48e595af0200032z][/url]%l|9UF"D@H
:l7{B4h1M"dK$m2Q
5. 重负步骤1-4,做完剩下的饼。
uNX9Mj5k?
\a,~,z F8A
6. 一下吃不了,就把多余的饼放在给冰箱冷冻室用的塑料薄膜袋里,把空气尽量赶出;饼之间可用保鲜膜隔开,防粘在一起。V]3X)m'tIt]
O8TKi8C&Fc
[img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af0200040a[/img]
^m_u [%l+_#Q1G
$X5A.BKE
[img]http://blog.sina.com.cn/pic/48e595af02000332[/img] .m?r&J$~\
,x"k0Z~*r"Qa*j
[color=#993366]心得:[/color]DNp-fOh[`)im
~'IS:YCa,Y{J
[color=#993366]揉面的时候,水要慢慢加。[/color]
d&k(J,s7~ ~5A8yg
X:LA3H CO g#f
[color=#993366]煎的时候,油多放也可以,油要热再放饼,饼就不会吸太多油。[/color] #n6}`7YI(ivS
*OsQe'Af4C+h!q
[color=#808000]花样:&|{ _ f}9iEu
*O zq'K2jc?@%\
[/color][color=#808000]做成甜的也可以,放调好的芝麻酱就可以啦。或者放捻碎的烤香的花椒(或现成的花椒粉)和盐成椒盐饼。[/color]