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想入非非 2006-9-18 14:57

葱油盘丝饼

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X*O"]~va:q;z [color=#808000]原料:[/color]$?+cIub5qE]0RJ

o5mY@6mT"mt 1. 中筋面粉 2 杯(1杯大该有400 卡路里),开水半杯, 冷水半杯Kg2ff]-CQ
K;k3}v l6M
2. 盐少许,香油4小勺(TEA SPOONS),葱花(2根小葱)6h6|$o)J R%Wb

6\Q.J zf"q xS7K$bgF 3. 素油4大勺(TABLE SPOONS)
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[color=#808000]做法:-M*E&Lu0rm

%}2wE;N D [/color]1. 面粉加开水,用手或筷子弄成雪片状;在加冷水;揉成面团,饧至少20分钟
)E!l2BN&~{'i C;\`rW9N3r7Q"O0c o
2. 饧好的面分成4份,每份擀成薄片,薄片抹匀一勺香油,撒盐,再切成一厘米宽的细条
c$WU0J}
tL{"`g"[T 3. 将所有的细丝抓拢,左右拉长,在盘起来,按扁,擀成薄饼干(2-3毫米吧)
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4. 加热一勺油(起波纹但不冒烟),中火,将饼放入,等半分钟,将火改小,把饼两面煎黄。
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5. 重负步骤1-4,做完剩下的饼。
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\a,~,z F8A 6. 一下吃不了,就把多余的饼放在给冰箱冷冻室用的塑料薄膜袋里,把空气尽量赶出;饼之间可用保鲜膜隔开,防粘在一起。V]3X)m'tIt]

O8TK i8C&Fc [img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af0200040a[/img]
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[color=#993366]心得:[/color]DNp-fOh[`)im

~'IS:YCa,Y{J [color=#993366]揉面的时候,水要慢慢加。[/color]
d&k(J,s7~ ~5A8yg X:LA3H CO g#f
[color=#993366]煎的时候,油多放也可以,油要热再放饼,饼就不会吸太多油。[/color] #n6}`7YI(ivS
*OsQe'Af4C+h!q
[color=#808000]花样:&|{ _ f}9iEu
*O zq'K2jc?@%\
[/color][color=#808000]做成甜的也可以,放调好的芝麻酱就可以啦。或者放捻碎的烤香的花椒(或现成的花椒粉)和盐成椒盐饼。[/color]

fengxiaf 2006-9-18 18:06

终于见到饼了,大饼是我永恒的最爱
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