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想入非非 2006-9-7 10:04

鱼片蒸水蛋

Steamed Eggs / 鱼片蒸水蛋
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6UF#am Da.G [/color][color=blue]滑滑嫩嫩的,很好吃哦。。对了,这个也很适合小朋友吃,可以把鱼肉改成肉类,或是干贝一类的。[/color]IK {+|9V
H`1n-Zf.jK
3个 鲜鸡蛋 j*v$e \6y*b)}
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1/4小勺 盐
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120毫升 水(或使用1/2小勺 鸡精+120毫升 热水,调开成鸡汤)
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cj(x]'j(] 1支 葱末
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1/2小勺 沙拉油
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V.Br5}*i&A+s:B]0u 1/2 小勺 生抽 )R vqr:X%f'h:~'tV
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100克 鲜鱼片 2L+e`4{q'v

2J V$NN`B 鱼肉腌料: 9fE$S4Q?}#Pm$}:H

Ehk'gXN2]6M9b 1小勺 玉米淀粉 4YE@1hIB,R
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1/4小勺 盐 Z]M3bA(q5|M

k#vbxe 1/2 小勺 沙拉油 k n6pbco,J
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5克 姜末6Sp}cS0c

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1. 鱼片切成小薄片,加腌料腌制10分钟左右。鸡蛋打散,加入盐和水,打匀备用。
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"``l/lS"C0R Slice the fish filets thinly and mix with marinade for 10 minutes. Whip the eggs in a large bowl. Add the salt and water and mix well. f+j}S!J fJ*k_yq

u4Rw0hpxf"K 2. 把腌好的鱼片轻轻放入蛋液中。中火沸水蒸15分钟左右。
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Add the marinaded fish into the egg mixture. Place the bowl in a steamer and cook for 15 minutes.#\0e9y]i;{y#| n
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3. 起锅烧热油,和生抽拌匀,淋入蛋羹,洒上葱花即可。9UY U:^8B0S'L7q
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Heat up the oil and mix with soya sauce and sprinkle over the egg and garnish with the chopped spring onions.
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hayao 2006-9-7 10:35

正琢磨晚上吃啥呢!嘿嘿。。这个制作相当简单,可做成点心也可做成菜,口感一定很滑软。谢谢楼主!
;{+L_oDj 个人感觉:要是再加几片玉兰片(鲜笋片)什么的打个底,口感和营养成分会丰富不少吧?大家可以试试看。。
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