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天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)

[b]天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)
"F0Y.X2gnx,G [/b]到市场里买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。:f6~tk5lYo%N
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\ Zh*Q;qn3TO!] 酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。
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^gC4u4C6v {B 鸡胸肉煮熟凉干后，手撕成鸡丝。:K#F%fT4T9{-lLT/p
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把调好的酱料淋上，拌均匀即可。{7m&V W_
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?7Riij N6r 鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴。
2Z/n/wZ3r AVD [img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-04/30/xinsrc_39204033009357652495752.jpg[/img]