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木瓜四宝 海鲜船

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xv8K;Tl#QeVM [color=purple]    光看这色彩鲜艳，饱满润泽的排场，颇有大丰收的感觉，让人食指大动。水果的香甜和海鲜的美味，原汁原味，非常爽口。
%dmPb({ J 　　材料：
L1XlH.m4@D4z9f 　　木瓜、虾仁、墨鱼、猕猴桃、圣女果、西芹、海参、带子 .p`4K u peb
　　做法： a k!u8Z!By4G
　　1、将木瓜切成两半，把里面的果肉掏出来，切成丁；
oB(Rz }z:b(Y 　　2、将墨鱼洗净切片，将海参洗净切段； wS9YU/O6O
　　3、将西芹洗净，切段，炒熟后铺在木瓜内壳底部； 0D$B6zw WNA
　　4、将虾仁、墨鱼、带子和海参一起滑炒后装入木瓜壳内； +IlYK ]#eZ,Ij
　　5、将猕猴桃和圣女果切片，放入木瓜壳内即可。 qF{2hlqd
　　TIPS
Z;FR rJ] t\ 　　挑选木瓜的时候，要找那种个头饱满的，这样才够盛得下里面的菜肴，而且木瓜也不能够太熟，否则外壳就会过软而容易坍塌。[/color][size=2] [/size]