老母 2009-2-4 19:09
健康沙拉
[b]健康沙拉:[/b]
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材料:
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苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克G!C S;Nc!dU0h,ldr
沙拉调料:蛋黄酱3[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)T N
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[b]做法:[/b]
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1,材料、
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2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。`(Xb8?!~8H+uG9~0?T0B
3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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zhaizhai5783 2009-2-4 20:41
我喜欢没有削皮的苹果,那样吃更健康,还不如直接吃了好!
zhaizhai5783 2009-2-4 20:42
我喜欢没有削皮的苹果,那样吃更健康,还不如直接吃了好!