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香菇炒蘆筍

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【材　 料】 8GG+?7CK)O3BA4n[_

e(o#nk_M_^b 鮮香菇 3朵
e)u"T4omG/\C:KYd 蘆筍 300公克
0@\5gHC+T4zh-] 蒜頭 2顆 NBE"~?#G
【調 味 料】 ,O,} Sv$}"ho6kH9|Z
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雞粉 1小匙
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Y   【做　 法】 2[L @"las9H'r lF
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1.鮮香菇切片；蒜頭切片，備用。
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-Gl/t3Br J2M 2.蘆筍切段，放入沸水中汆燙至軟化，撈起瀝乾即可。d0^Pn K k'V C1E
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3.熱鍋，倒入少許油，爆香作法1的蒜片、香菇片。
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UL5W9[2pa"`!i4J 4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻，加雞粉調味即可。

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以

想问一句，图片里面的是不是蘆筍，我看的不像啊。

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!:victory