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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料:
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  鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个
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7vOQ'qh6U6[   辅料:
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&CH!I Q!\G:?   沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙
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[img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img] V-M;Y3PM R
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         特色风味沙茶鱼头锅
$ZI"t}Bch   做法: %S N:_1Md0?5D
  
Z'Qc"AbL;yK   1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。
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V&C*~G!D[0C*]O   2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。
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X k5~Kf4M4A   3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。
T;t7@`4h.]*c i   a%}X#z[,@!i.}'Lt7D
  4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。
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  Tips:
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&A m,Vs){|Rs6c   鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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