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yz83715 2008-11-10 14:49

橙酱鸡腿

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200612/20061226150339264.jpg[/img]
'ewH-z,_p.Zac%p 原料:连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。9Fe5H T X1N~qE/h

.@#VML@r{ 调料:玉米粉3大匙
`6y3t:lur,pt a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100ml
mTwu8rBPg b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙l5I,T8A~[H

K"[8Se+b'VP;jkqC 做法:
V W2aw'l d YZC*? 1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟;o|[ KCq?
2)玉米粉加5大匙水拌匀;;R N']9]3g~6zB`
3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调
bg@a!} r 味;3jH B O5c B
4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次);.w#s5JP Im-tXc
5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下;Ya&~m!V2NK6c|4V!V
6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。
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