yyyy680 2008-9-2 21:22
水果粥
菜名:ch.G:OK?LLK{
水果粥
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原料:
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材料A:白饭 1碗 [img]http://www.meishitang.com/imgs/5/pic4340.jpg[/img]
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材料B:水蜜桃 1/2个 4o)R:Q:P(j
苹果 1/4个
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小黄瓜丁 少许 (F+z+^;^@!s7I1UI\]+_
红萝蔔丁 少许 v&K1`;M7a4bq
虾仁 5尾
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调味料A:盐 1小匙
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糖 1/2大匙 6L,T f/I RA C
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奶油球 2个 mH W:ymk
调味料B:水 3杯 /C E5_t+bJ.K
做法:etDj!I.B?P^
(1)将菜洗净分别切丁,虾仁去肠泥备用。
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(2)将白饭与3杯水搅拌均匀,开大火煮沸后,转小火保持沸腾,慢慢煮成粥状。 (i?wfXCe [+|
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(3)将材料B及调味料A全部放入粥中,改中火煮至虾仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。
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水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。 F:z y*}2c:n
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这个菜不错,
abcd2468123 2008-9-3 10:53
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dalanglang 2008-9-5 14:00
希望大家多做 这种水果粥,美容养颜,益寿延年。