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[原创]甘笋西兰花

[align=center][img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0607/8977_2429_a18e457b728e9c7.jpg[/img]xP;fe/f&q
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原料：
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  甘笋（胡萝卜）、西兰花B1@X3X1KZ2H8Ap

|Iu?;p$s:LLSs 调味料：
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9w!XgZM r   盐、糖（少许）、味精
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.oA2Kwu9Z7m^3` 做法：#k^r2\;Ee
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  1.西兰花洗净、切朵。
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  2.甘笋去皮、洗净、切片。
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  3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。
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  4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。B2Sqy/D~t
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[[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]