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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
+rOe.s1`"jh?cH 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。["M
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熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。 RnPwpr(V

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%rmTdB`m~Af6c)\ $c r"dtywJ!DL
材料︰
^R*ULaf 麵條
o"P)[F bz 米粉 (少許)_hZqs X
木耳
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v fuK$RviC 豬肉RC(P#lIL G1[ h
蝦仁$d0sH#~ B7}
香菇 (切香菇絲)
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^H 蒜苗 (少許)9@H5V%e1j9~P"N
南瓜 (切南瓜絲)
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.I3N/~+@:mQW 做法︰#B%R0}4u yL9X
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。
*b,^;^Co"ySoRX.Gw;_ 將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。!F_O&mjh"L
爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。
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b)ZX8v5ud#I
+VY M3X"kB3N 既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡， JZb#o)l
淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。
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!Wq9E$t*{N%T [img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img].YM)C+|[@S`7iB(H
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材料︰DQ]'?-{5NB2I{
貢丸 (切十字)NG{&P%r
冬瓜 (切小塊)b5t pp"_i
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薑絲 (少許)cy(L$Okz'Ck

U1w4q-d|4_8iq 做法︰%o1\%LQ1m2qyH
水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。 tyc*[*fS
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兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，
#m.K |Mf'a
j 去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。
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|"S%gMS2z [color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]