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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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@+a,lE?w    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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FqMFW(n 材料+I1{X]Sa
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鸡肉................................... 200克 }&zoMs6q$G

~ V3_ UI4S3~3H 冻豆腐................................... 1块
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SKz%b9RR rNO-V 西红柿................................... 1个I%j&}i'T0Wgd;KU^

Vi#Kd$s*M 大白菜.................................. 50克o-y-FF&l1`k9v

ti5@J q:X#N2]a_4O 秀珍菇.................................. 50克
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y4bZZn%Y @)^j-ys 洋葱.................................... 20克
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水............................... 2000cc（克）A5BMb"T({J9rW"H
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调味料w$s&_4[r

U3Zd6N:v-Cc&b 盐...................................... 少许;yo$}q RS7ey ]
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作法W r'xpi&u Z'o'_a

5Ka:jG_8[8r 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。 Tt-dCtSfN

`$K`_@y 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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_k:lcn 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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5UU7},l]1j$SD hp"u3? 养生功效 p\6C-o)D

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