㊣射虎联盟糊涂老仙 LEVEL 9(精英人才)
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小 发表于 2008-3-1 09:49 只看该作者
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砂锅鱼头(图解)[11P]
, m. t6 S8 c/ r7 w. g k6 d# y, S# ~

. Q) L( L! ~4 B
, R1 X) h! b% U( E- O鱼头一个,去鳞洗尽,葱姜少许。 7 h, A9 I7 D( F' d. r G
9 N2 n% ^: v S( o
; q8 A2 ^/ |' ?, F6 t A) V5 P
8 v: x& u3 {7 a1 B1 j: |5 w豆腐少不了的。
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( i# U) b) o4 E
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鱼头太大要改刀,否则吃起来不方便。
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1 x. J! {9 y( h( I) i% E# q* H4 E6 f$ K
准备炒锅,放油
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砂锅放清水待用。
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油要热。" B4 j/ J* u. O* L
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2 W7 X: ]6 p2 v% o2 |' o& v! m9 h& O' o; ]! X
放入葱姜,煸炒。
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, _* A( K% `* `+ A2 r7 p放鱼头煸炒,放少许料酒。
9 M& e r# U* _
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再放入沙锅。. }* [/ ]1 s- Q6 c
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开锅后放入豆腐。7 x5 |2 l5 p8 s) J
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放盐文火煮,10分钟,即可。
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