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* @# t6 y: }3 ~* K烹制方法
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, ]0 i8 k3 L' r7 [( c材料:红萝卜、云南小瓜(各1/3只)、鸡中翅(6只)
+ N; g/ }/ ?9 \4 Q调料:豉油、糖、盐(各适量)
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1 红萝卜、小瓜洗净,切成长短尽量相等的条状。
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4 C6 }# m6 f! Q! j; w$ x& {+ E ]: b8 Q9 X2 鸡翅去骨,加盐腌半小时。
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$ e4 r: S5 y2 N9 K! C7 \/ h6 A3 将红萝卜和小瓜分别灼熟,放凉待用。
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* j( ?5 T ~$ Z" ?& P' R/ D, _4 将放凉的蔬菜塞入鸡翅中。
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5 烧热油锅,油热后放入鸡翅,将两面煎香。鸡肉加热后收缩会使蔬菜不易掉出来。
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6 用豉油、糖、盐调成酱汁;把酱汁淋在煎好的鸡翅上,焖煮10分钟;出锅前如果汁太多,可以开大火收汁,或是加生粉水勾芡。