名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒9 Q. M( S- Q4 u% k. E* o
口味：营养早餐
5 w% P1 e  y2 ~# [& G( T主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆  A: H( C: t- P. @- U; ?7 S
辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
) ?% @- L& i9 J- y2 E做法：+ ^2 k  E0 ^( F" f
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' a9 p+ R  E* G. D9 |  L( W/ k: Z1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  : \  k. w+ W" j) S! ^/ Q
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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~
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: ?$ L3 m! g" E! e3.把土豆炸脆~~
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。3 J5 L# j& d$ S) T) W+ |

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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
6 u# @3 h, k6 C  T- k- A6 m注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~" m% G9 L  `2 t& p
         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~% d4 z6 Y1 O9 }- D. m& B" W
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
: S2 o+ {8 A3 k9 o! ^         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康( \0 n( {7 B2 i$ y1 _2 m% v
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出/ I6 N( w3 F4 Q/ Q

  e' f% P$ g* R# B- [) Q[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦