土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
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酸甜土豆丝
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1 Q/ c- b+ j7 k& }+ _) s原料:' I' ]0 @8 g8 `8 l
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
2 ]: l& B/ @" ?7 f) F调料:
) Q* X: ?6 \2 d, x盐、生抽、糖适量。
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% |( M7 c: M: g" ^* T+ i7 @做法:' i2 V+ |, n' x, P* O. d- g2 \
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
, D8 c: a U1 V" z: O* a2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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石小提示:
$ z- h* ?! Q0 O8 b( Z, B1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
) Q; [0 b/ s+ C: B3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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