如果你是上班族，如果你也是孩子的妈，我推荐你这道菜，利用电饭锅煮饭的机会蒸排骨，用微波炉蒸南瓜，省时省事，而且还讨好，肉类有了，粗粮也吃到了，营养丰富: x4 Y! d4 G3 x' x
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材料：
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南瓜底部切成碗状一个  排骨一斤左右) W% x# }0 V" s, ?

1 ?* K0 T: z6 j4 d% g: g调料：蒜蓉1小勺 豆豉1小勺 老抽1/4小勺 酱油1勺  糖1小勺  生粉1勺  胡椒粉适量
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" z$ O; N- Y( f& a/ Q# E做法：
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1.排骨洗干净沥干水份，放入调料，拌匀，腌半个小时，入味& y, F  p% ^: |: c
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2.电饭锅下米，水，通电煮饭，等煮至水开上气时，把排骨放入电饭锅蒸屉里，座上电饭锅内，盖上盖子，直至煮熟饭，排骨也刚刚蒸熟! q( D( ~5 x5 W) c
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3.南瓜套上保鲜袋，进微波炉叮4分钟左右，取出，趁热倒入蒸熟的排骨，撒上葱花
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6 W! i8 H5 s) [. Z' W* @/ a3 D. v: y4.吃的时候连南瓜一起吃" {! ]( e# I! u: ?: X

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这个看着有食欲，都不用盘子也可以，里面的肉肯定有冬瓜的问道。是不是坐起来很不好做呢。

看起来就让人很有食欲的样子，南瓜代替了盘子的作用还有盘子所没有的功能