: v/ G: Z7 q+ S$ A& `- [7 { 原料:
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熟火腿丝 100克
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洋葱 半个
0 Z8 P# m1 S) p 番茄 1个
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胡萝卜 半根
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圆白菜 300克
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西芹 1根
2 y$ S2 ~( X+ I. g 月桂叶 1片
% b4 k! F7 N; w+ }6 s# |( T$ e" P! e 面粉 4大匙
, M, p: w( `) L 橄榄油 4大匙
1 o% m2 p { [ 清汤 5杯
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辅料:
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番茄酱 1大匙
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盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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8 M7 t7 \: e. X% q 做法:
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1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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: J7 g2 ~5 Z1 u; L- \6 q 3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
! c/ F( R7 [( {8 _7 x5 M
) w( g6 I9 ]6 y' r 4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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: c% ~5 r& r2 a( m" M% l5 U6 D: O Tips:
% U, I0 @' a/ h9 x5 J ○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。