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原料：
" ^9 {; ~6 \  |' G花蟹2只，大米40克。9 S- d  m5 W  a# y* b3 D3 D9 M9 A1 c

+ n+ r3 f( [% ~辅料：
$ ^7 I0 O. ~. ~- f姜丝5克，葱花5克，盐2克，鸡精1克，香油5克。& r/ G& V$ }0 A$ c
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做法：
. F' U! Y( ^, s  R# o  L1. 花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。" @$ |5 O3 q6 T5 u
2. 砂锅置火中，以2:8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。
! `' Q, K8 N; f1 \4 e3. 煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，煲至成米粥时，加入盐、鸡精拌匀，淋上少许香油，撒上葱花即可。
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Tips：
5 ]. M. s$ _4 R7 @- z螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，还有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用。
' [% B8 B) r# Q7 r& p中医认为，螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、滋肝阴的功效。对于瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。根据古籍记载，螃蟹适用于跌打损伤、淤血肿痛、伤筋断骨的治疗。此外，油漆过敏或因漆中毒而生疮，可将活蟹捣汁敷用。
! Q7 _" _3 d6 \7 R( b& y3 p5 {+ @蟹黄含大量激素，适当摄取可增强生殖能力。

谢谢楼主分享好吃的。

看起来就想吃，不错啊，谢谢楼主了哈