3 {1 B, B+ _" v) ]8 X原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
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9 z& a) Y! B; O- R做法： 7 ]- a2 O6 O$ r- |7 ]; w  q1 k, l
1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。
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2、苹果跟玉米切成块。0 S+ o/ m' k# Y7 H0 `
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3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。9 d7 L! ^% f0 A' A

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4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。
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5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~ # s4 l4 ?2 H1 u4 K% J8 g. }
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喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！