菜名:
2 R; E n* |0 s. h* O- K莲藕黄豆排骨汤
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原料:
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% o( I7 v6 u8 M1 v9 O- l+ c猪排骨
: d/ y+ Y) _. S- ?* u莲藕、黄豆、水枣、香菜末
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盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油
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做法:
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1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
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: ?" E1 w, `) E/ r. l0 N$ [/ W2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
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贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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