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[热菜] 焗烤杂菜

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焗烤杂菜


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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉
: C+ @  t5 u# D. ~( |5 {& W调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉
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5 E/ h# }1 P3 M) p1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上

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2.土豆煮到8,9分熟,切小块% s6 w4 X4 O7 J6 X( N
青椒、红椒洗净切块
: E4 e" U+ C+ x; Q. o韭菜洗净切段7 ^6 }" l% ]) o9 d, o
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上

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3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟
1 `8 O1 V3 L% T+ [取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)4 u4 Q, R; T7 m# f$ g

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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)


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PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。

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, r, {$ u3 X: |[ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-15 14:41

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